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本文目录

1. 黑米粥怎么做
2. 黑米粥最正宗的大全大全做法
3. 粗粮粥的10种做法

黑米粥怎么做

黑米粥的做法
：1.黑米淘洗干净
，在冷水里浸泡3小时，家常家常捞起，黑米黑米沥干水分。粥的做法粥的做法2.锅中加入约1500毫升冷水，大全大全将黑米放入，家常家常先用旺火烧沸，黑米黑米再改用小火熬煮1小时。粥的做法粥的做法3.待粥浓稠时 ，大全大全放入红糖调味
，再稍煮片刻
，即可盛起食用。豆浆机的米糊1、主料
：黑芝麻、黑米 、糯米 
。2、配料：根据个人喜好和来源任意选择加入 ，小米、薏米  、玉米、黑豆、红豆、黄豆
、淮山以及其它五谷杂粮。

黑米粥最正宗的做法

原料  ：黑米100克 、糯米80克。辅料
：花生50克 、大枣10枚。调料：冰糖15克 、水
。

做法：

1 、黑米和糯米淘洗干净
，提前用冷水泡2个小时
 。将黑米 、糯米 、红枣 、花生放入锅中，加适量水。

2 、可以用电压力锅煮粥，时间快 。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。

粗粮粥的10种做法

粗粮粥健康影响 ，大家都比较喜爱

第一 ，大米燕麦粥

食材：

大米 、糯米、燕麦片 、大枣。

做法：

1，先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯 、口感好。

2 ，开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象

3，先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟

4 ，要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠

5，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油。

第二，核桃银耳紫薯粥

食材
：

大米100克
、核桃仁5整粒
、银耳5克 、紫薯1个、蜂蜜适量 。

做法：

1、用温水泡发银耳，泡好去蒂并撕成小块 ，将紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。

2 、锅中放水 ，将米放入锅中 ，放入紫薯、银耳
，煮沸后转小火。小火煮约40分钟，煮至米粒开花 
。

3 、放入核桃碎拌匀关火，放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。

第三
，滋补黑米粥

食材：

糯米250克 ，黑米300克 ，红豆100克 ，花生米80克，冰糖适量。

做法 ：

1，红豆提前一晚浸泡，糯米、黑米浸泡2-4小时。

2 ，不锈钢桶里放入清水10斤。

3 ，加入浸泡的8种材料，并中大火烧开，烧开后转小火熬40分钟 
。

4 ，熬好之后 ，加入适量冰糖或者白砂糖。

第四
，养颜粥

食材：

大米50g红枣20g黑米20g花生仁20g红糖适量  。

做法：

1 ，将所有材料洗净
，放入电饭煲中。

2，加入适量水 
，调到煮粥档。

3，粥煮好后 ，加入适量红糖即可。

第五，小米南瓜粥

食材 ：

糯米250克 ，小米350克 ，南瓜250克，冰糖适量。

做法：

1 ，糯米、小黄米冷水浸泡2-4小时 ，南瓜去皮，打成碎泥 。

2 ，不锈钢桶里放入清水10斤。

3，加入浸泡的材料  ，并中大火烧开
，烧开后转小火熬30分钟。

4
，熬好之后
，加入适量冰糖或者白砂糖 。

第六
，薄荷枸杞雪梨粥

食材 ：

大米1杯 ，干薄荷叶5g ，枸杞1大勺，冰糖60g，鸭梨1个。

做法 ：

1，大米洗净泡半小时；枸杞泡软；薄荷叶冲净浮尘；鸭梨洗净。

2，锅内放大半锅水 ，放入薄荷叶烧开，关火焖半小时 。

3  ，捞去薄荷叶，倒入沥去水份的大米烧滚 ，小火煮20分钟。

4 ，加入切块的鸭梨 ，泡软的枸杞，冰糖，小火继续煮30分钟即可 。

关于黑米粥的做法大全家常，黑米粥的做法大全家常菜的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。